人是群居动物，事实上我们的确无法避免和别人的交流互动。但萨特说过：他人即地狱。

        是的，他人即地狱。

        所以现在我要告诉你，孤独对你而言是一件好事，这是绝妙的时机，这是最好的自我提升的方法。

        区别只在于，当你孤独的时候你关注的是外界还是你自身。

        为什么有时候我们会如此渴望与别人在一起？

        因为我们会感到舒适，感到被认同，不会寂寞。我们可以逃避孤独，因为谁都知道一个人走在大街上时是多么的不舒服的T验。

        一旦离开了别人我们就必须孤独了，我们必须面对自己，我们必须自己跟自己相处。

        其实本质上，我们害怕孤独只是因为我们在逃避自己，逃避面对真实的自己，逃避承担自己身上的责任，逃避自己本质上就是孤独的这个事实。

        你不能接纳你自己。

        所以我现在要教给你的，是学会单独。并且如何令你通过单独去成长。

        我没有教给你某种技术或者技巧，没有。我只是在向你描述那种状态，你不需要努力去追求，不需要刻意去做到，只要听我说，你明白了，就达到了。人的思想上的转变从来不是需要你如何努力去积累的，从这样，到那样，是跳跃的，你从这个境界直接跳到那个境界。需要积累的只是在令你从这个境界慢慢接近那个境界，但接近了一点点与无限接近本质上与完全没有接近是一样的。

        转变的是整T，你不可能通过部分的转变达到。

        所以相信我，只要听我说就够了。

        我不再用孤独这个词，因为这个词本身带有一些消极的sE彩，而单独这是在描述事物的一种本然的状态。

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