简从凡被迫跑了起来。

        “关上，我会摔跤。”简从凡边跑边喊道。

        他穿的就是那种普通得再普通不过的小白鞋，穿得有点旧，但是洗得很白。不适合快跑。

        耿振浩一副玩弄他的笑容：“你摔倒我会扶稳你呢，怕啥”

        简从凡可不想他扶着。

        他跑了一会儿，觉得不想再跑。自己按了暂停键。

        他摆出一副祈求的语气和体力不支的表情说：“不跑了，练其他的吧。”

        耿振浩很得意，他就是想看简从凡这楚楚可怜的摸样。怎么说呢，耿振浩觉得他这样子很好看。

        简从凡得逞了。他暗笑耿振浩小看他了。他以前在贫困县上小学时候，要走一小时山路。简从凡赶时间都是全程跑完。刚那点体力的消耗，对简从凡来说根本不算什么。

        他瘦归瘦，耐力和力气是都有的。

        然后耿振浩带简从凡来练举重。

        他让简从凡躺在举重的平板上，练习杠铃仰卧平板推举。

        那耿振浩先换了个比较轻的。然后指导简从凡怎么发力。这样练的是哪块肌肉，怎么调整呼吸。腿要怎么放。

        内容未完，下一页继续阅读