“说明都在平板电脑里，”克洛伊继续说道，“文件已经准备就绪了。这是一个温和的入门课程，侧重于意象、放松和自我身份的确认，而不是那种强硬的指令。那个吸入剂会让体验……更具沉浸感。”她绕过岛台，走到杰德身边。她没有拥抱杰德，只是把手放在了杰德的胸口，按在她的心脏位置。杰德能感觉到那颗心脏平稳而有力地跳动着。“你做的事情非常勇敢。你不仅仅是在服从命令，更是在积极参与塑造全新的自己。我为你感到骄傲。”

        这番话解开了杰德胸口紧绷的结。她向前倾身，把额头抵在克洛伊的肩膀上靠了一会儿，从对方坚实的身体中汲取力量。

        克洛伊任由她靠着，随后轻轻扶着她退开。“我明天下午会回来看看情况，顺便聊聊你的……感受。”她嘴角浮现出一丝笑意，“我相信你会是个非常优秀的学生。”

        她拿上钥匙和外套，走到门口时，停下了脚步。“记住步骤。接纳孤独，任由渴望滋长，然后开始。等待，便是第一课。”她最后自信地点了点头，随即转身离去。

        公寓里顿时陷入了深沉的寂静。杰德站在厨房里，耳边唯有冰箱运作的嗡嗡声。台式平板和那只小药瓶静置在台面上，仿佛蕴藏着无限可能。那种“孤独与渴望”的状态无需刻意等待——就在房门合上的那一刻，这种感觉便已悄然降临。那是一种空虚感，一种渴望被填补的空洞。这不仅关乎生理上的渴求，更触及了她自我身份的内核。“学生杰德”这一面具显得单薄如纸；而克洛伊所描述的真正工作——即自我的重塑——正是在这些独处的时刻进行的。

        她拿起平板和药瓶，走到沙发旁坐下，随后启动了平板。屏幕上呈现出一个极简风格的界面：只有一个标为“基石_01”的文件图标，下方附有文字说明。

        >准备好你的环境。确保舒适且不受打扰。

        >将药瓶放置在触手可及之处。

        >开始播放。

        >听到第一个听觉提示音一声低沉的钟声时，打开药瓶，将其靠近一侧鼻孔。

        >缓慢而深长地吸气，保持三秒。

        >屏住呼吸，让香气与雾气在肺部停留，保持七秒。

        内容未完，下一页继续阅读