封疆不耐烦：“加餐？午茶？宵夜点心？要我一个个问吗？”

        营养师头冒冷汗，不敢去看老板的脸sE：“都准备了，也都是元小姐一惯Ai吃的，可……元小姐都不肯吃。”

        一口海参，几只虾，几根菜，一碗汤，这些可笑到放在外人身上不值一提的东西，到了元满身上却成了一件值得在深夜反复咀嚼的大事。

        封疆脸sE不好，看着元满的饮食记录单上一排标红的“未达标”几个字，气得扬起手将单子全掀了。

        “她一天的总摄入量才八百大卡不到，远低于她这个年龄段和T重应有的基础代谢。”龚医生直言。

        营养师赶紧找补：“我已经和后厨G0u通了，明天会增加一些高密度营养的汤品和点心，尽量在不增加进食量的前提下把热量摄入抬高。”

        封疆没说话，向龚医生抬了下手，示意他继续说。

        “营养这一块，整T摄入实在太低了，碳水，蛋白质，脂肪三项全部不达标。微量元素里，除了铁，钙和维生素D也在临界值附近。我建议是增加户外活动时间，多运动。”

        “她天天都有去院子里。”封疆疑惑。

        “没有意义，我观察了，元小姐就算是去院子里也只是找一棵树蹲着看蚂蚁。”龚医生说这话时，下意识地叹了口气。他知道元满是学医的，从交谈中他也发现她十分优秀，人都是惜才的，尤其是面对这样乖巧懂事又好学的孩子。“营养摄入不足，加上她总是长时间保持同一个姿势不动，肌r0U量也在往下掉。人的肌r0U是要靠营养和活动双管齐下才能保持的，她现在两个都没有。长期这样下去，别说贫血纠正不了，肌力下降，代谢率进一步降低，骨质疏松等风险都会上升。”

        “具T怎么做？”

        “我建议是瑜伽，温和，低强度，对身T没有太大负担，也针对她长期久坐低头蜷缩的问题，瑜伽里很多T式对颈椎，肩背拉伸很有效果，呼x1训练也对睡眠有益。再者，我看元小姐大概不会愿意做一些需要大T能的运动，所以在她目前的活动范围内，不打破现有生活规律，瑜伽是最优选。”

        封疆点头认可，指尖在桌面上轻轻敲了两下，开口问：“T重呢？”

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