“腰要发力，从脚底传上来。不要用手臂Si力气。”

        我一遍遍练，汗水顺着脸往下滴，流进眼睛里，涩涩的。

        胳膊酸得抬不起来，但还是坚持着。

        慢慢地，我逐渐掌握了利用整个身T发力的顺序。

        拳打出去时，感觉力量从脚底涌上来，通过腰背，最后送到拳头上。

        虽然还是打得不够标准，但b刚开始强多了。那种整T发力的感觉，让我T验到了一种前所未有的流畅感。

        张玄陵看着我练完，笑着说：

        “你这小妮子，天赋很不错。要是放到几十年前，说不定还真能成个高手呢。”

        我擦了擦汗，笑着回应：

        “张爷爷，您过奖了。我就是想锻炼身T，身T好点。”

        他点点头，眼中闪过一丝赞赏：

        “坚持下去就行。明天继续。”

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