刷了一下最近健身博主圈大家的一些动态情况，萧妤还是有一些压力的，焦虑不单单是关于行业前景上的迷茫，还有大众针对nVX健身博主的期望方向。

        萧妤刚入行做健身博主自媒T的时候，国内做类似Hiit和Sit的中高强度动作编排教程视频的博主很少，火的基本都是一些搬运国外相关视频的纯搬运博主和部分模仿这些视频的小健身博主。

        真正系统化去研究过动作编排并产出视频的健身博主很少，nVX博主更少。

        这当然跟当时的市场激励机制有很大的关系，推崇直接模仿大火的国外博主或单纯卖肌r0U。

        nVX健身更是灾区，算法推荐对于蜜桃T这些标榜塑形效果词汇情有独钟，b得一些正常做一些教程视频的nV健身博主不得不取一些擦边的标题或者放一些P过了的图。

        大部分因为这些诱人的标题和图点进去视频的观众，往往很难在短期里取得理想塑形效果，还在整个短短的健身过程中感到很痛苦和孤独，甚至会因此更加恨运动健身。

        有一些对自己要求的nV生甚至会为了看到健身效果而节食，在营养摄入极其不足的情况下跟着博主视频继续练，直到最后付出惨重的代价。

        萧妤在初中就喜欢跑步，所以一直到大学都坚持每天有氧运动的习惯，但直到身边朋友冯文玥开始给她科普介绍各种身材线条突出的明星都在练肌r0U之后，她才知道增肌这个概念。

        全面了解增肌这个事情之后，萧妤觉着相较于塑造符合某种审美的身T线条而言，健身更是为了自身健康状态着想。

        她抱有很大期待地点开一个国外的大健身博主视频跟练，跟练了一阵子之后，她发现了更多博主，也找到了周围适合自己的健身房。

        有一些健身博主在T型和T质跟她更接近，健身教程规划的强度和频率上很合拍。但在动作编排逻辑上，她还是觉得第一个关注的国外大博主更有道理，也就是注重动作简单上手快和整T消耗足够大。

        于是她拍一些新手小白健身记录视频，在视频里归纳总结一些自己的锻炼心得和核心动作，分析不同T型的人在锻炼上的优劣势和关键点。

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