跑步结束後，李铁军拿手擦了擦脸上的汗，发现竟然b往日多了些脏东西，“老大，你看这是什麽！”李铁军急忙叫道。

        现在的王为已经成为五人的绝对核心，以前四人摄於王为的威势，他们口服心不服。随着这段时间的锻链他们看到自己身上的变化之後，才真正做到心服口服。

        “快，别休息了，继续跑，跑到趴下为止，最好多出点汗。”王为自然知道那是什麽，没想到李铁军这小子竟然洗髓了。

        人吃五谷杂粮，身T只x1收最JiNg纯的能量，剩下的杂质一部分转化成粪便、尿Ye或者汗Ye排出T外，一部分则是永远的留在了身T里面，这种杂质长时间堆积在身T内部会影响人的身T机能。

        练气者，只要达到通灵境界，随时都可以引导天地灵气为自己洗髓伐骨。

        练武者，想要洗髓伐骨只有三种方法，第一种是通过不断锤链自身达到洗髓伐骨的目的，像此时的李铁军就属於这种情况；第二种是请通灵以上境界的练气者帮忙洗髓伐骨；第三种是通过一定的药理方法或者丹药辅助，如药浴、燻蒸、服用洗髓丹等手段，从而达到洗髓伐骨的目的。第一种太累，非一般人能够忍受，後两种又太贵，这也就使得练武之人能够进行洗髓伐骨的少之又少。

        对於练气者来说，洗髓伐骨只是定期排出身T杂质而已；但对於练武者来说，洗髓伐骨不易，达到此成就的人会感觉身T轻盈如飞，b起以往更有活力。

        想起李铁军在Y差yAn错下都能洗髓伐骨，王为自然不会放过其他三人。不顾他们的哀嚎，王为把他们一个个踹起来，b迫着他们加大训练量。

        冬天的黑夜总是十分漫长，但冬天过後，就迎来了万物生长的季节。

        经过王为魔鬼般的训练，剩下的三人也都成功地洗髓伐骨，事後王为告诉了他们洗髓伐骨的好处，众人先前的怨恨情绪立即消失，取而代之的是无尽的感激之情。

        这天晚上，王为再次来到林中虎的房间。外面天寒地冻，里面却温暖如春，王为羡慕之余不忘挖苦一番：“我说最近怎麽见不到林大师兄呢，原来是躲在屋子里享受着春天般的生活啊。”

        面对王为的挖苦，林中虎毫不在意，还是按照老规矩，先倒茶後说事，“好久不见，王兄又有何事？”

        王为自然是毫不客气，还是像往常一样开门见山地说道：“我们五人已经达到了极限，还请林兄帮忙打个招呼，让我们真正学习武功套路吧。”

        “哦？这才多长时间，你们进步有这麽快吗？”林中虎明知故问。

        王为也不作答，只见他右手突然向下扯动桌布，刹那间，白sE的桌布被cH0U了下来，桌面上的茶水没有丝毫溢散，果盘中的苹果也没有掉落的迹象，如果不是王为手中拿着桌布，林中虎很难相信刚才发生的事情。

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