休赛期的训练正式开始了，陆恪不仅没有烦躁，而且还动力十足。

        升级之后的休赛期综合训练包堪称一个宝库，整个训练框架计划包括了传球训练、力量训练、脚步训练、战术训练、防守训练、录像观看等等多个部分，通过不同的排列组合，制定出了三个月的完整训练计划。

        不过，陆恪也知道，自己冒然地提出一个完善系统的训练方案，这着实不太科学；所以，当莱赫提出聘请一个专业训练团队的时候，他没有任何犹豫地就点头答应了。

        一名数据分析师，凯文-福斯特kevin-foster。

        这是一位业内资深的数据分析师，先后在硅谷和nfl联盟官方工作过，后来凯文选择了出走单干，成立了一个数据分析公司，专门与顶级球员展开合作，主要负责休赛期以及伤停期的恢复数据收集，为球员的训练提供更多客观的参考依据。

        现在，凯文公司的合作对象名单之中包括了正在休养的佩顿-曼宁，还有进入职业生涯后半段的雷-刘易斯。

        一位专业营养师，朱迪-卡特jude-carter。

        朱迪赋闲在家将近六个月时间，不是因为没有工作，恰恰相反，邀约工作络绎不绝，但她仅仅只是想要好好放松度假一段时间。

        在这之前，她曾经作为篮球运动员科比-布莱恩特和蒂姆-邓肯tim-dun、网球运动员塞蕾娜-威廉姆斯serena-williams、橄榄球运动员布雷特-法弗等多位顶级巨星的私人营养师，伴随着他们征战赛场。在业内，她可谓是一位顶级巨星。

        如果不是莱赫邀约，朱迪还想要继续放松度假，好好享受五十岁之后的人生。

        一位理疗师，杰拉德-沃克gerrad-walker。

        他是旧金山49人的官方合作理疗师之一，不过在过去一个赛季，杰拉德离开了球队，选择航海旅行，不久之前刚刚回归旧金山。在球队完成签约协议之前，莱赫就提前截胡，为陆恪签约了杰拉德。

        不过，严格来说，这也不是截胡，因为杰拉德和陆恪只签署了三个月的合作协议，新赛季开始之后，杰拉德还是会回归到旧金山49人，继续展开合作。至于个人之间的私人合作，是否还能够延续下去，到时候再说。

        一位体能训练师，安德烈-理查森andrea-richardson。

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