而作为华夏三大内家拳之一的太极，即便是被砍了一刀后，也依然拥有强身健体的疗效。

        只不过，你需要完全吃懂，特别是其中发力方式，那样才能真正起到效果。

        就好比你去健身房锻炼，同样一个动作，就因为你手肘的方向不同，就可能产生完全不同的两种效果。

        “那我要是练习五禽戏的话，多久能起到效果？”

        “如果是为了强身健体的话，三个月就能有一定的效果，不过你不是在健身吗？”

        刘天王点头，到了他这个级别的艺人，对自己的身材是非常看重的。

        平时不单单控制饮食，健身锻炼也是少不了的。

        “其实如果你坚持健身的话，不去练习五禽戏也没什么关系，毕竟最终效果都是为了强身健体。”

        刘天王一征，没想到健身还跟功夫有关系。

        这一点，也是雨化田后来发现的。

        在大明，可找不到那种一身疙瘩肉的健美选手！

        能有那些人体型的一半，放在当初就可以称呼为壮士了！

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