菜美站到一个机器上后，屏幕出现了几个数值。

        “教练怎么样？”

        “美女的体脂什么的都很完美，是为什么来健身？”

        “感觉这两天有点胖了，想来减减肥。”

        “这个很容易减掉的，我会给你搭配一些锻练力量的动作，这样以后不容易长肉。”

        “好的谢谢教练。”

        “没事，我们先来热身跑一会儿。”

        ......

        “下面我们开始塑形练习，瑜伽练过吧，差不多的动作。”

        “练过的。”

        菜美双手与肩同宽，撑在垫子上，双腿跪着。

        “很好，但是臀部不要刻意抬起来，对。”

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