［当你遇到危险的时候，千万不要企求会有路人来救你，因为他们只会像参观动物园里的猴子一样站在你身边指手划脚，靠人不如靠自己！都给我永远记在心里！］

        ［有一位伟大的将军说过这样一句话，要用无限的暴力去歼灭敌人的战斗力，所以，暴力就是王道，暴力就是一切。］

        ［好了，今天的课就上到这里，现在，二十号以前的给我负重一百二十斤跑三十圈，二十一号到三十号给我负重一百二十斤跑二十五圈，其余的人全部负重一百斤跑二十五圈！］随着暴力严的一声令下，替天的年轻人每人抱起三块用麻绳捆起的杠铃片开始了漫长的晨练。

        我用吃奶的力气抱起杠铃片，只跑了两圈，腿肚子就已经开始了一阵阵的抽搐，再看身边那些少年，一个个都跟打了兴奋剂一样，跑的飞快，一边跑一边喊着口号：［荣誉！尊严！荣誉！尊严！］

        暴力严从我身边经过，他一手握着一个巨大哑铃，边往前跑边挥拳，他胳膊上的青筋都快赶上我的大拇指那么粗了。

        ［慢慢来，一开始不习惯是很正常的，十天半个月以后我保证你会爱上这里的生活！］暴力严说话间已经离我有一百米远了。

        ［我靠！］我狠骂一声，咬着牙抱起杠铃往前［跑］。

        原本只需两个小时完成的晨练，我足足跑了一整天，等我跑完最后一圈，整个人已经虚脱的倒在了地上，连上厕所的劲儿都没了。

        暴力严说的对，靠人不如靠自己，替天成员自由淘宝网女装天猫淘宝商城淘宝网女装冬装外套www.taobar8.com活动的自由淘宝网女装天猫淘宝商城淘宝网女装冬装外套www.taobar8.com活动，溜狗的溜狗，我像个空气一样被他们自动过滤了。

        第二天，我从草地上站起来，暴力严握着铁鞭跑在队伍后头：［一个小时内必须跑完二十五圈，不然今天就没有晚饭吃！］

        跑在队伍最后的那名少年背上被抽的全都是血，可他还是一边高吼：［荣誉！尊严！］一边向前飞奔。

        我真的很想知道，这个变态的组织究竟是谁搞出来的。

        抱怨归抱怨，可我还得跟上训练不是？于是咬着牙拼了命的抱起杠铃往前跑。

        我在这个鬼工厂只住了一个星期，胳膊就明显粗了一圈。有句话说的好，人都是贱骨头，没人逼的话做什么事都做不好，要是有人拿皮鞭在后面追着赶着，保证你做什么都能做好。

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