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        《睡梦心经》的修炼方法十分简单，雷杰在路上就已经将之背下，牢牢记在心。根据他的理解，这种修炼方法极有可能与灵魂有关。

        根据书所写，该修炼方法将人的正常睡眠分为个阶段，当夜晚来临，人们睡着之后，并不是一直保持在休息状态的，而是进入一种忽快忽慢的奇异状态之，由慢到快，再由快到慢，持续个循环。

        这里所说的快慢与时间无关，而是人的一种状态，在慢的时候，人的身T便进入一种类似于动物冬眠的状态，呼x1频次降低，心跳转缓...而在快的时候，人的身T便会进入一种加速状态，具T表现是呼x1急促，心跳加快，并且眼球会急速转动，甚至达到每分钟七八十转。

        每当身T经历一次快慢，便被称为一个小轮回。

        失眠的人会在每个轮回未完成之前自动苏醒，达不到休息的目的。

        而每一个轮回，都是身T的紧张和放松的过程，相应的，JiNg神也会随之受到影响。

        例如做梦，在“快”的状态下，做的梦往往是美梦，当第二天醒来的时候，这种梦是很难记起来的，这样睡眠质量并不会受到影响；在“慢”的状态下，做的梦第二天很容易就记起，但却总是会让人感到困乏，休息不好等等。

        而《睡梦心经》的修炼方法便是延长“快”的状态所持续的时间，这样十分锻炼人的JiNg神力，或者也可以说是灵魂力量。

        “灵魂神石，就看修炼睡梦心经能不能够将你唤醒了！”雷杰不确定的想到，随后便陷入了睡眠之。在他的身边，小龙丫丫正保持着警戒，一旦发现有人冲上来，它便会毫不犹豫的冲上去.

        之所以会如此驻定,主要是书所描写的情形让得雷杰感觉还有一线生机.

        那就是时间延长,书上说,人在睡眠,处于“快”的状态时，思维会变得极快，在某种程度上，甚至能够做到将时间延长。

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