清晨，阳光照常升起。

        外界升起阵阵雨气，一阵光辉照耀，照进了四面八方。

        陈恒一如既往起身，默默走上熟悉的小广场。

        走入熟悉的广场之上，他首先练习了剑术，随后又开始锻炼，摆出了一些古怪的动作。

        他所做的动作，不是别的，正是基础锻体法的基础与起手。

        等一套基础锻体法做完，陈恒才停了下来。

        “终于，锻体圆满了.......”

        默默站在广场上，汗水在身上不断滴淌而下，感受着这种感觉，陈恒心中叹息，闪过了这个念头。

        不知不觉间，他来到这个世界，已经有一年时间了。

        在这一年时间里，他也算取得了一些成绩。

        在锻体法上，经过了一年时间，他终于再次圆满了，如今已然恢复了锻体圆满的修为。

        而在骑士呼吸法上，他的效果也不错。

        原本微弱的生命能量，在这段时间的锻体中不断增强，如今已然能清晰感觉到了，只是还无法真正掌控。

        这个效果，算得上很不错了，纵使是科里波，对于陈恒的进度也有些惊讶。

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