龙玉听后倒是没有什么，龙兴听后脸上则是一脸郁闷的深sE。

        “铭哥，能不能不早起啊？”龙兴看着周铭问道。

        周铭听后不由得翻了翻白眼，看着龙兴道:“不行，必须早起，每天早上六点半起来，晚一分钟10个俯卧撑。”

        龙兴听后脑袋立刻耷拉了下来，看着周铭无奈的点了点头，周铭听后也没有说什么，抬头看了看两人道:“小玉从明天早上开始就跟着爷爷一起练习五禽戏，至于小兴我明天早上再做安排。”

        龙玉听道周铭的话后脸上露出一丝为难的深sE，看着周铭道:“铭哥，我这个修炼不了功法的。”

        周铭听后微微一愣。随即回过神看着龙玉微微一笑道:“五禽戏不是功法，是一门强身健T的动作，当然由于你走火入魔，修炼的时候经脉可能会有些疼痛，但是如果铭坚持下来的话，以后得收益可谓是无穷的。”

        龙玉听后有些迷糊了，看着周铭疑惑的问道:“铭哥，我没有听明白啊，你能不能说清楚一点？”

        周铭听后神秘一笑看着龙玉道:“我不说了，到时候你自己就会知道的，当然，前提是你要按照我说的方法去做，锻炼五禽戏的过程中可能会有点疼，还希望小玉你们够坚持下去。”

        “放心吧铭哥，走火入魔的那种疼痛我都坚持下来了，别说这样小小的疼痛了。”龙玉一脸严肃的说道。

        周铭听后微微笑了笑没有说什么，他心中则在暗暗猜测这龙玉明天能不能坚持下来，那种疼痛可不是周铭说着玩的。

        下午的时间很快过去了。晚饭过后由于周铭今天为了龙玉的事情费了不少心思所以也有些累了就早早的睡觉去了。

        洗了一个澡。回到床上盖好被子JiNg神T进入神植空间。

        “少爷您来了。”老周的身影突然出现在周铭面前道。

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