李向东赶忙进了浴室，去冲了个澡，从浴室里出来，来到浴室的落地镜前，他开始打量自己的身T。

        原本瘦弱的身躯已经不见了，在T校练了三年，也没见身上有什么成型的肌R，不过这时候却可以看到他的身T的躯g上全都是虬结的肌R，虽然块头不像健美先生那样吓人，但是肌R的线条却非常yAn刚优美，甚至连面部的结构也变得yAn刚了很多，棱角分明了起来。

        虽然一看还是原来的那个李向东，但是这JiNg气神，却已经和以前完全不一样了。

        李向东挥了挥手臂，感觉胳膊里充满了力量，而这种力量也给他带来了一种非同寻常的自信。

        喜欢T育运动的人都知道，国人在身T素质方面一直是和白人和黑人有着一定的差距，这具T的差距，主要是因为咱们h种人的肌R类型和黑种人和白种人的肌R类型有差距。

        人类的肌R类型主要是分为两种，一种是白肌，一种是红肌。

        白肌的爆发力强，无氧耐力好，这种肌R占b多的人，爆发力非常强，适合重事各种需要爆发力的T育运动，b如短跑，拳击，甚至是武术格斗。

        而红肌则主要是无氧耐力差，静态力量好，这种肌R类型的人，b较适合长跑，或者是举重那样的运动，而且不太适合武术格斗。

        白种人和黑种人身T内的白肌b例相对高，尤其是黑种人白肌b例最高，所以他们的爆发力好，适合各种T育运动。

        而h种人的肌Rb例则是红肌偏多，在需要对抗X强的b赛就不占优势了。

        也就是说h种人无论再怎么修炼武术格斗技巧，其实在先天上b起白种人或者黑种人来说，都是有一定的劣势的，尤其是在对抗方面。

        而且白肌和红肌的先天b例是不能后天转化的，所以咱们在这方面处于天然的劣势。

        但是事情也完全没有绝对，红肌也分成两种，一种是慢缩红肌，一种是快缩红肌，而快缩红肌则是兼具了白肌和红肌的优势的一种肌R，最关键的是这种肌R是可以通过后天的锻炼，来转换的。

        而这种快缩红肌则是目前世界上所有的远东学家所最推崇的一种肌R，甚至他们希望很多运动员都长满了这种肌R才好。

        因为他兼具了红肌和白肌的优点，白肌爆发力好，但是缺点是在猛烈爆发之后，需要较长的时间来恢复，否则短时间内连续爆发的话，容易肌R拉伤。

        而红肌是爆发能力差，但是耐力好，而这种快缩红肌则是兼具了两种肌R的有点，但是又没有他们的缺点，所以这种肌R类型，才是那些运动专家们所推崇的王道。

        但是这种肌R类型，虽然可以后天炼化转换，但是却是需要在二十岁之前，在身T生长发育没有成熟之前，经过特殊的锻炼方式，和特定的饮食条件下，才能够锻炼成型。

        原本像李向东这样年纪的家伙，是根本不可能练出来了，可是没想到这次他的身T，经过了那熊魂元气的淬炼之后，他的身T里的肌R，居然大部分都变成了这样的肌R类型。

        内容未完，下一页继续阅读