纪灵缕轻轻的嗯了一声，道：“是啊，我也觉得会很痛苦。可是，不修炼这个，我能修炼哪个呢？我没有锻体功法啊，就是灵云宗都没有锻体功法，因为我们只修灵气，从来没有人成功开启过中丹田，也从来没有人修炼过肉身之力。”

        刘乐询问小黑龙，小黑龙就传给刘乐一部（?淼炼体）术，是龙女修炼的煅体术，适合女性修炼，最主要的是没有痛苦，只要有水就能修炼。

        当然，对水也有要求。

        第一层，用重水就行，修武界，到处都是重水。

        当然，如果在世俗界修炼就比较困难了，因为很难找到重水。

        第二层，要用神水。

        第三层，要用圣水。

        第四层，要用皇水。

        第五层，要用道水。

        第六层，要用仙水。

        和（燚焱炼体）一样，一共六层。

        重水、神水、圣水、皇水、道水和仙水也是有区别的。

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