“差不多就是这样了，既然你们有了更好的修炼方法，那么白天的时间就进行自由的修炼好了，香克斯，你修炼剑术和体术，叶明，你修炼体术和果实能力，开始吧！”

        “是！”叶明和香克斯大声的喊到

        阳光下的树林里，叶明和香克斯对战起了雷利，当然，雷利并没有出全力，主要是为了锻炼两人的实战技巧和抗击打能力，这些对于体术的修行来说都是至关重要的。

        “叶明，我和你说过很多次了！出拳要用力！集全身之力凝成一点！然后产生爆发性的力量！就像是这样！”雷利对着叶明的腹部上去就是一拳，快！准！强！叶明直接被这一拳打飞，连续撞倒了好几棵树，喉咙一甜，一口鲜血喷出，艰难的扶着树干站起身来

        “香克斯！你的速度太慢了！这种速度是要给敌人送死吗？”雷利一个迅身来到了香克斯的身后，一脚把他踢到了叶明旁边的不远处

        “你们两个的实战技巧实在是太差了！叶明，你的拳头软绵绵的，一点力气都没有！身体才是一个人的根本！体术如果不行的话果实开大的再好也只能在伟大航路前半段呆着！”雷利对着叶明大声训斥道

        “还有你！香克斯，你的体术和你的剑术根本不搭边！体力不够多！速度不够快！爆发力不够强！这样下去你根本到达不了剑豪的境界！”雷利转头又把香克斯训斥了一顿

        “叶明！你对着树做五千次正拳！每一次都要做到快！准！狠！要有爆发力！每一拳都要带上全身的力量！力由地起！拳由心发！香克斯，你围绕着森林跑十圈！前三圈要用全力！明白了吗？”

        “是！”

        叶明和香克斯开始准备训练，香克斯找准一个方向拔腿就开始跑，叶明则是站到了一个树前，扎起了马步，马步冲拳是一个很有效的练习方式

        叶明脑中不断回想雷利对他说的话，拳头上的力量要凝聚全身的力量为一点，“嘭！”叶明的右拳和树的躯干撞击在了一起，树上面的叶子被这一拳震得纷纷飘落

        “不对！不是这样！”

        叶明皱起了眉头，闭上双眼，回忆起了雷利打向他的一拳，良久之后双眼睁开冒出了摄人的精光，迅速的对着面前的大树猛的来上了一拳

        “嘭！”

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