“哈啊哈啊”

        干燥的空气，炙热的太阳，地面的温度似乎都要透过鞋底烫到自己的脚板。夏天的长跑，对大多数人而言和折磨没有区别。

        不到半小时的时间，就已经有一半的人举手放弃。这样的人，黄泉川会吹着哨子这么说。

        “再跑一圈！站起来！！”

        一些人，挣扎着站了起来继续踏上了跑道，而另一些人，则趴在了地上选择了放弃。而还有一些人，咬着牙在坚持着。

        “怎么了，不行了吗？”

        谢铭在佐天泪子的旁边，配合着她的步伐，淡淡的问道。

        “是我想要放弃”

        “那么最后再跑一圈，怎么样？”谢铭轻笑着：“来，配合着我的呼吸，跟着我的节奏。”

        “好！”

        咬了咬牙，佐天艰难的说道。

        “没错，就是这样。吸气呼气吸气没错，呼吸和自己跑步的节奏要一致。急促的呼吸只会让身体无法有效的排气。”

        看到佐天找到了自己的节奏，谢铭点了点头。

        “那么后辈，现在我说的话你听着就可以了。”

        内容未完，下一页继续阅读