就算真有那极品的，可以还如常的走动，但几人可以和程雨佳老爷子一样打拳？

        你别看程雨佳老爷子这样年岁大了，不是武林高手，一般的普通人，老头子照样可以打人如蒿草。

        谁说抱丹没有用？

        如果正常，这老头活到一百五十岁，都是正常的。

        古时张三丰不也是活到那年头了么。

        凡人大的寿元，也就是一百过五十，但没超过两百的。

        想了想，刘郁道：“看来抱丹也是好的。”

        程雨佳道：“那是当然，从古至今，有多少人，可以抱得丹呢？呵呵哈哈……”

        刘郁道：“前辈是老人，我想问问，一个年青人，怎么抱丹？”

        程雨佳哈哈大笑，道：“年青人，抱丹也不是不可以，你先把内功修炼好吧！”

        刘郁道：“抱丹是要把内功修好？”

        程雨佳道：“外功虽好，但随着年岁的老去，功夫也就没了。内功不同，修的是什么？不是筋骨皮，而是五脏腑。你用筋骨皮和人打架，但这些是要能量的，能量从哪里来？是从五脏腑里来，什么是内功？就是吐气，发劲的功夫，通过吐气，发劲，来锻炼身T，特别是五脏腑，当你的气清于窍，通玄于幽，就可以抱得丹了。”

        刘郁道：“我现还不懂。”

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