刘郁每天，不是扎马，而是站桩，站桩，练得是丹田发力。

        为了练习丹田发力，他还打杂式锤，这是炼丹田的。

        把内开合练出来，身上就有两百斤力气。即使是一个小孩子，也是如此。

        不要小看两百斤力气，这世上，大多数人，能有几多人，可能有两百斤的力气？

        很多人，连五十斤米都搬不动，一百斤，就不要提了。而两百斤，一百个成年人里，只有少数的几个人才可以撑过去，搬得动。

        除了丹田发力，还有别的，b如外开合，把外开合练出来，又可增加百五十斤力气。

        把功夫练到好，一般高手，可以发出三五百斤的力气。

        只有身上有了五百斤的力气，这样的人，才算力量上，达到了一流高手的水平。

        除了杂式锤，这种打磨丹田炼气的功夫外，还有就是修习轻功。

        下午的进修，刘郁又要上桩，上桩，而且是蒙眼上桩。

        上了桩，打了拳，把个下盘，修得如铁似钢。人桩上，身子，犹如一只，要随时飞天的鹰。

        如是者三，刘郁的拳还没有怎么变，那个齐云柱，却是得了机会，可以修学混元劲。

        混元劲是一门大路货的功夫。

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