说白了就是太累的情况下，如果你还没有补充正确的能量，那么最先分解的就是你的肌肉。

        而正确的补充方式，其实就是吃肉，补充蛋白质。

        而现在国内也有越来越对接受了新营养学里面的年轻人，开始改变饮食的方式。

        那就是降低饮食中的碳水化合物的百分比，提升饮食中蛋白质的百分比。

        只要你保证每顿饭碳水化合物和蛋白质，还有蔬菜的比率为三比三比四。

        如果你再能将每顿饭的碳水化合物，从精致碳水化合物，也就是大米饭，和白面，换成糙米饭。

        那你就算不运动，也能变瘦。

        而肖锋这次要做的，就是从一点一滴开始，改变国人的饮食习惯。

        把即将推出的仙客来快餐系列，打造成国民快餐，给国民带来并且输入新式健康饮食概念。

        要吃得饱，但更要健康。

        这样的做法，可能需要很长时间的推广，渗透，宣传。

        可这项经营，一旦要是做成功，那么仙客来高端健康饮食的口碑就算树立起来了。

        只要消费者们一提起仙客来，首先想到的就是健康，这就足够了。

        内容未完，下一页继续阅读