同样的身高体重，我们的球员对抗能力，就是不如韩国球员，和欧美球员比，那就更不用提了。

        还有就是，为什么我们的球员都很容易受伤，而且职业生涯和巅峰期都非常短？

        这里面很重要的一点，就是营养学的差距。

        首先你到欧洲俱乐部看看人家吃什么？

        大量的鸡肉，牛肉，鱼肉，而且多是以烤制的方法制作。

        虽然味道是差了点，但绝对高蛋白，好吸收。

        而我们的运动员食物怎么制作？煎炒烹炸！

        看起来花样繁多，但每一样都离不开大量的油。

        普通人吃也没什么问题，可运动员是从事高对抗行业的。

        同样的体重，谁的体脂率低，谁的力量就更大，对抗能力就更强。

        而人家吃的运动员餐，虽然难吃，但脂肪含量低，好吸收，所以他们不需要进行太多的训练就能保持低体脂。

        而我们的运动员，因为吃的食物油脂含量高，为了达到和人家一样的低体脂含量。

        你就必须加大运动量，而长时间加大运动量，就会导致肌肉过度疲劳，和韧带过度劳损。

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