“呵呵，会一点，也不知道有沒有效果。”唐振东先去洗了把手，然后把王义扶起來坐好，“老爷子，眼睛闭上，什么都不要想。”

        王义对唐振东非常信任，听了唐振东的警告，闭上了眼，“好了，小唐，來吧。”

        唐振东把自己的鬼谷内功的气息凝聚于指尖，用凝聚着气劲的食指和指在王义身后脊柱，从后脑到后腰，缓缓捋下。

        唐振东给王义捋的这个部位在医上叫做督脉，这也是习武者口所说的任督二脉的督脉。

        武侠小说讲打通任督二脉，内劲就奔腾如大海，突飞猛进，这话其实从某种意义上是对的，但是只不过沒有那么神奇而已。

        就拿内家拳行气來说，内家拳行气讲究气贴脊背，气贴脊背就是气由丹田开始，经过后腰，贴着脊背向上，最后经由后脑，再由舌头搭桥，到达身T前面的任脉，最后再回归气海丹田。

        这是内家拳的行气路径，主要就是这么几个关键词：气贴脊背，舌头搭桥，回归气海。但是这几个关键词却揭示了内家拳的真气行走路径，气贴脊背是气走督脉，舌头搭桥后走的是任脉，这督脉任脉一打通，人T的真气就能完成一个小周天。

        这就好b背部宽厚的人强壮有力的道理一样，外家拳用劲也T现在背部上。内家拳用气也一样T现在背部上。

        所以背部的气顺了，人T的百病自然就消了。当然这个方法不是万能的，人最主要的敌人是自己，过不了自己这关，再怎么把背部捋顺，病该怎么样还是怎么样。

        练内功是气贴脊背，由下往上，但是要治疗起來，却是要由上往下。气在人T内顺着走，是正常路线，不会出功夫，只有逆着走，才能出功夫。我们正常睡觉时候的呼x1叫腹式呼x1，就是由腹部的一起一伏带动呼x1。但是练内家拳的时候，却要用的是逆腹式呼x1，也就是把腹式呼x1反过來。

        这大概就是由于腹式呼x1是人生下來的本能，就像吃饭睡觉一样自然，根本不会特意着意去想，但是一旦把这个过程反转，人的思想意识就会集到呼x1上，从而使呼x1带有了意识，这是内功产生的一个最基本的因素。久而久之，等逆腹式呼x1成为一种习惯，内劲不知不觉就上身了。

        【如果对内功有兴趣的朋友，请参照听涛的上本书《太极第一人》，里面对逆腹式呼x1讲的b较完善。】

        内容未完，下一页继续阅读