因为多了这条弯道，运动员就必须要多掌握三项技术，第一是弯道起跑技术；第二是弯道奔跑技术；第三是弯道转直道技术。

        弯道起跑和直线起跑不同，直线起跑只需要闷着头向前冲就行，而弯道起跑却需要在起跑后，控制身体转弯。运动员需要保持起跑速度，更要控制运动的角度，这两者兼备的话，就成了一种复杂的起跑技术。

        一条跑道的宽度大概在1.22米到1.25米之间，以短跑运动员的爆发力来说，如果身体控制不好的话，起跑的时候冲的太猛，很容易就冲到别人的跑道上。如果要是刻意的放慢起跑速度来保持角度的话，起跑的速度则会落后于人。

        短跑是精确掉0.01秒优势的运动，要是起跑阶段就比别人慢个零点几秒，毫不客气的说，比赛已经输了一大半了。

        一次优秀的弯道起跑，起跑的速度要够快，起跑的角度要更好，起跑后还可以迅速的控制身体进行弯道奔跑。即便是职业短跑运动员，至少得花一年半载的功夫，才能练好弯道起跑。

        弯道内的奔跑也是一项很复杂的技术。物体在高速转弯的时候，会承受一定的向心力，所以运动员在弯道中奔跑的过程，实际上是控制身体对抗向心力的过程。

        同时在弯道内奔跑，运动员必须要掌握贴着跑道内沿奔跑的技术。

        100米的弯道中，跑道内沿的路程要比跑道外沿路程短3.7米左右，以20秒时间跑完200米全程的话，3.7米就相当于是0.037秒的时间。所以我们看200米的短跑比赛，运动员在弯道中都会拼命的贴着赛道左侧奔跑，目的就是为了尽可能的节约这0.03秒的时间。

        但是在短跑的规则中，运动员脚踩线属于犯规，将被取消比赛资格。运动员在奔跑中不可能一直低着头看跑道的边线，以职业短跑运动员的步幅和步频，想要做到贴跑道内侧边线奔跑，同时不踩线，必须要经过长时间的训练才行，这种技术同样得花费大半年的训练才能掌握。

        除此之外，弯道进入到直道的那一刻，也是200米短跑的另一个技术难点。

        运动员经过了100米的弯道奔跑，身体已经有了弯道运动的惯性，转入到直道的瞬间，运动员首先要对抗的就是身体的惯性。

        同时，在进入到直道的那一刻，运动员必须保持自己的速度不变慢，技术好的运动员甚至可以在这个阶段进行加速。

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