听到这话，董万春等人相继起身，悄然告辞。

        清晨，谷雾刚刚散去，空气中弥漫着露水的清新气息。

        呼！吸！

        柳三如同青蛙一样蹲着，一点一点向前跳着，他身后背着一块半人高的崖石，汗水早已打湿了他的破旧衣衫，但他似乎一点也感觉不到疲惫，仍旧保持节奏向前跳跃着。

        这是真武境第一期固本的最好练习方式之一，通过负重训练，让肉身的腰力和腿力达到最佳状态。

        董家的少爷们修炼这个的时候，都是不停的吃大补之物，免得体力透支，以及负重过度对肉身造成的伤害。

        但柳三一点也不担心这个，真阴洗髓丹在他体内镀出的火膜仍在若隐若现的闪烁着，令他放佛有着使不完的力气，无论怎么修炼也不会感觉到疲惫。

        而且每修炼一阵，他都能清晰的感觉到，自己的身体越比以前壮实了，真阴洗髓丹内的千余种奇药带来的滋补效果，远比董家少爷们吃的大补之物要受用。

        嚯！

        跳了数百下之后，柳三放下背上的巨石，然后将它不停的上举，这是对臂力的修炼。

        若是以前，他是断然不敢这么做的，仙奴用力过度，阳脉无法支撑，便会向阴脉借力，借到一定的程度，那股断筋碎骨的痛便会席卷而来。

        可是现在，他只会感觉到阳脉向阴脉借力带来的隐隐快感，每当自己觉得体力不支的时候，筋脉之中都有一股力量如暗涌一般席卷而来，令他顿感力量倍增，能举起平时根本无法举起的重量。

        一连三天都是这样训练，柳三渐觉比以前壮实了很多，行走轻松，呼吸通畅，直到继续负重训练的时候，体内火膜滋补肉身的效果趋向平缓，他明白，自己已经完成真武境第一期固本的修炼。

        董家少爷们至少都需要一年来固本，而他却只用了三天，而且效果看上去远比那些公子哥要好。

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