紫苑之前认为李云东体内的真气虽然磅礴浩大，但并不凝聚，而此时李云东一剧烈跑动起来，他体内的真气便跟着奔涌滚动，整个人也变成了一口高压锅，封闭的体内产生了一股巨大的压力，在不断的冲刷着李云东的经脉和挤压着他体内的真气。

        这个道理就跟高压锅炖骨头一样，如果不用高压锅炖，肉骨头要炖将近一两个小时能完全炖烂，可如果用高压锅，一会功夫上气了，这肉骨头就烂了。

        李云东体内此时便是如此，他的身体就是这高压锅，体内的真气便是这肉骨头！

        不知不觉中，李云东便沿着大马路一口气跑了将近三十多公里，这时正是中午，天南市又是南方城市，六月份已经很热了，此时又是艳阳高照的时候，李云东浑身上下简直如同从水里面捞出来的一样，浑身上下就没有一块干的地方，一脚踩在人行道的石面上一下便印出一个脚印！

        李云东虽然浑身大汗淋漓，但是他却丝毫不觉得累，反而越跑越是精神，越跑眼睛越亮。

        跑步的过程中，李云东不仅能感觉到体内的真气如同经受千锤百炼的精钢一样，在不断经受着敲打和冲击，甚至他还能明显感觉到体内的五脏六腑都在不停的蠕动着，和身体里面的热气在互相震荡。

        李云东不由得又想道：为什么很多热爱锻炼身体的人很少生病？

        因为他们运动的时候，体内的五脏六腑也会随着蠕动，虽然这种蠕动远远无法与肌肉的运动相比，但这同样也是一种运动锻炼，每一次运动都会调动身体里面的元气聚集到这些器官之上，使得它们不断的变强。

        这个道理就和学唱歌的人要不断的练嗓，哪怕刚开始的时候把嗓练坏了也没有关系，因为声带是越练越结实，越练越厚的。

        人体的内部器官也是这个道理。

        李云东知道，自己此时体内的器官不断的蠕动，不断的便有元气补充到各个器官之上，这种锻炼比之常人，要强百倍，甚至是上千倍。

        在人元金丹的药力下，李云东锻炼一个小时，相当于常人锻炼一个月，他锻炼一天，相当于常人锻炼一年！

        当李云东这样又跑了一万米，他开始感觉到自己的腹部传来一阵沉闷的咕咕声。

        刚开始李云东还以为自己肚饿了，可很李云东现不对，因为他肚里面的声音越来越响，而且每响一下就让他有一种身体震动的感觉，这声音如同远天的滚雷，又沉又闷，又如同深山虎豹吟啸。

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